Zobrazují se příspěvky se štítkemDomácí lékárna. Zobrazit všechny příspěvky

Domácí skořicová zubní pasta

A teď zase něco kontroverzního :) Zdravím Juditu z kosmetikahrou.cz ! Tenhle nápad jsem od ní převzala a trošku si poupravila poměry jak mi to vyhovuje ;) Je inspirován skořicovými a hřebíčkovými zubními pastami z Indie. Moje asi třetí domácí zubní pasta tady na blogu a je zase úplně jiná. První soda, druhá kurkuma, třetí jíl....každá má něco do sebe a všechny jsou na čištění perfektní. A už mám v hlavě další. Chce to ale střídat a prokládat čištěním jenom kokosákem, tak to dělám já a mám ozkoušené a neměla jsem kaz teď několik let!
 

Malé opáčko proč si dělat domácí zubní pastu, kterou nevadí když nechtěně spolknete a můžete jí dát v klidu i dětem: (výcuc z kosmetikahrou.cz)

-  Jednou se složek komerčních past na zuby je SLS tedy laurylsulfát sodný, který patří mezi tenzidy. Jedná se nebezpečnou, velmi využívanou chemikálii v kosmetice a drogeristickém zboží. V zubní pastě je proto, aby zubní pasta pěnila.
-  Další ingrediencí komerční zubní pasty jsou sladidla. Při výrobě je možné použít různá sladila, velmi populární je sacharin, který patří mezi nejlevnější. Od roku 1885 je používán jako umělé sladidlo. Sacharin byl od roku 1981 na seznamu karcinogenů. Během posledních let „mu byla udělena milost“.
- Pokud navštěvujete zubního lékaře, tak vám pravděpodobně doporučí zubní pastu s fluoridem. O něm je posledních několik let mnoho spekulací. Čištění zubů pastou s fluoridem má mnoho příznivců a i odpůrců. Rozhodně se ví, že není dobré ho spolknout! Takže pozor na dětské pasty!

Fluorid se ukládá v kostech a zubech v podobě fluorapatitu (3Ca3)PO4)2CaF2) a má zvyšovat jejich pevnost. Již od r. 1927 je však akumulace fluoridu v kostech považována za spolehlivý index jeho toxicity. U domácích zvířat, do jejichž krmiva se v minulosti přidávaly přírodní minerály s fluorem, byly nalezeny nápadné změny ve struktuře zubů. Po 2. světové válce se začala rychle rozvíjet chemie fluoru a nastal rozvoj některých průmyslových odvětví, která zpracovávají sloučeniny fluoru ve velkém množství. Tuny fluoridů a dalších sloučenin fluoru se tak dostávají do životního prostředí, do vody, půdy a potravin. Tak se stalo, že příjem fluoridů v mnoha případech vysoce překročil doporučenou dávku 1–2 mg fluoridu za den a začal se projevovat jeho toxický účinek. V současné době udávají statistiky, že v USA trpí zubní fluorózou 30 – 50% dětí. Fluoridy významným způsobem zasahují do vývoje dětského chrupu a místo aby jej chránily, tak mu škodí. Podle údajů WHO se zubní fluoróza vyskytuje již ve více než 25 zemích.“ O fluoridu se dozvíte mnohem více informací z citovaného článku od Prof. RNDr. Anny Strunecké, DrSc. A Prof. RNDr. Jiřího Patočky, DrSc. s názvem Fluoridová suplementace:úspěch medicíny 20. století nebo nebezpečný podvod?

Takto podobně se fluorid ukládá i v naší šišince, malé žláze uprostřed našeho mozku řídící hormonální pochody v celém těle. Je tedy nadřazená ostatním žlázám s vnitřní sekrecí. Šišinka je místo odvráceného kšetramu třetího oka, centra našich vhledů a duchovního růstu.

- Další zajímavou složkou „klasických“ zubních past je triclosan. Jedná se o fenol – antibakteriální a antimykotickou složku. Triclosan se objevuje i v ústních vodách a desinfekčních mýdlech. V zubní pastě tedy funguje jako desinfekce úst. Úřad na ochranu životního prostředí USA (EPA) klasifikuje triclosan jako pesticid, který představuje riziko pro lidské zdraví, zejména pro játra a životní prostředí.

O desinfekci úst se hravě postará kokosový olej, který je antibakteriální nebo například šalvěj, máta, skořice, hřebíček...
Tak co nezkusíte to alespoň každé druhé čištění jinak?

4 lžičky jílu (bílý, zelený... )
2 lžičky mleté skořice
3 lžičky destilované vody nebo minerálky
4 lžičky kokosového oleje
10 kapek esenciálního oleje hřebíček nebo skořice
kelímek nebo skleničku

Vše v mističce dobře propracujeme na kaši. Uložíme do skleničky a vesele používáme jako běžnou pastu. Třebas u toho zažijete nějaké humorné scénky s rodinou, jako my a bahno v zubech ;) Je to sranda, ale fakt na domácí pasty nedám dopustit. Jde jen o zvyk a možná o pár ústupků, které rozhodně stojí minimálně za vykoušení!

Měsíčková mast

Za jasného a slunného počasí (jako dnes :) se sbírají květy měsíčku. Jen tak má největší účinek. Ostatně když je pod mrakem květy se stejně neotevřou a nejsou vhodné pro sběr. Pokud zůstávají zavřené celý den, můžete předpokládat déšť. Takový dočasný letní barometr ten měsíček ;)
Měsíček ve formě masti čistí, podněcuje krevní oběh a napomáhá hojení ran. Doporučuje se na ekzémy, záněty kůže, omrznutí, jizvy, vředy, křečové žíly, popáleniny, plíseň nohou... Výroba masti je snadná a když k tomu ještě může každý sám ovlivnit jaké tuky použije... přece víte, že kosmetická vazelína je z ropy a její hojivý účinek spočívá pouze v tom, že ránu utěsní proti průniku mikrobů a vysychání rány. Vazelína nemá žádný lékařský účinek! Masti jsem si vyrobila rovnou velký kelímek, asi 250ml, využijeme ji po celý rok a celá rodina, rozhodně! Letos mám totiž hodně měsíčku a skoro žádný heřmánek.....samovýsevy jsou vždycky překvapení a milá změna. Takže letos měsíčková! :)


40g včelího vosku
120g kokosového oleje
120g extra panenského bio olivového oleje
1/2l čerstvých okvětních lístků měsíčku (komu se nechce tak lze i z celých květů, z lístků je ale mast čistší)

Ve vodní lázni rozehřejeme tuky a vložíme měsíček. Asi 15 minut zahříváme a průběžně promícháváme, doplňujeme i vodu pod nádobou, kde máme suroviny.  Potom odstavíme, zakryjeme a necháme přes noc vychladnout. Druhý den opět zahřejeme ve vodní lázni a propasírujeme přes čisté plátno. Plníme do sklenic nebo kelímků s dobrým uzávěrem.
 

Lipový med (macerát v medu)

Na výletě s dětmi, ještě z kraje týdne když bylo teplo a nepršelo, jsem objevila krásně kvetoucí lípu u lesa. Natrhala jsem nějaké ty květy, ale na usušení toho bylo málo. Odstříhala jsem doma ty květy a zalila je medem.......
Lípa se dříve vysazovala na každé návsi, nejen jako národní strom. Její obří koruna poskytuje stín, potravu včelám a lidem lék. Lipový květ se odpradávna používal při nachlachlazení a chřipkových onemocněních. Čaj totiž snižuje horečku a vyvolává pocení, také tlumí kašel. Má uklidňující účinky a dobře pomůže při bolesti hlavy. Odvar z lipového květu se používá do relaxační koupele.


Čistou skleničku naplníme otrhanými kvítky lípy a zalijeme medem. Případně ho pomalu a šetrně ropustíme ve vodní lázni. Necháme asi týden uležet, aby se propojily vůně. Med používám do čaje při nachlazení, ale dobře dochutí třeba i některá jídla.

Svatojánský třezalkový olej

Svatojánská noc sice byla v sobotu a letos dokonce přímo v novoluní (ideálnější nástup léta snad ani nemůže být), ale jaksi jsem to zvládla až dnes ;)
Používá se jako běžný jedlý olej, ale hlavně jako léčivý olej na jizvy, po opalování, na rány na kůži, malým dětem na opruzeniny, ale i na bolestivé klouby. Dá se také použít do koupele jako zklidňující, relaxační přísada. Nejlepší je ale na uvolňující masáže, tak ho používáme my :) Když je hotov má nádhernou červenou barvu, fotku pak přidám. Dělám ho už poněkolikáté a patří k mým oblíbencům spolu s heřmánkovým a měsíčkovým olejem.


Při sběru třezalky dbáme hlavně na to, abychom trhali jen poupata. Ty totiž obsahují nejvíce červeného barviva! Poupata vložíme do skleněné nádoby a trochu pomačkáme koncem vařečky (hlavně ne něčím kovovým). Přelijeme kvalitním slunečnicovým olejem a zakryjeme nevzduchotěsně, tedy korek, látka nebo neutažené víčko... Sklenici postavíme na přímé slunce a necháme tam stát dokud se olej nezabarví do tmavočervena. Sklenice opravdu musí být vystavena přímému slunečnímu záření, na noc vezmeme domů. Trvá to 10-20 dnů, záleží na spoustě faktorů od kvality a množství poupat třezalky, ale i oleji, teplotách.....

Makový olej podle Jakoba Lorbeera

Narazila jsem na něj v Knize osvědčených bylinkových receptů od Siegrid Hirsch a musela ho samozřejmě zkusit. Používá se vnitřně na uklidnění nebo vně na bolestivé klouby a k ošetření jizev.


Nádobku naplníme asi z 1/3 kvalitním bio slunečnicovým olejem (všimněte si, že je čirý, ne nažloutlý jak se prodává v plastových lahvích...) a vezmeme si jí s sebou na sběr okvětních lístků. Jsou totiž velmi jemné a neustály by nejspíš cestu domů. Opatrně otrháme a vkládáme přímo do oleje. Nejlepší čas ke sběru je kolem 10h dopolední. Doma ještě doplníme olej, uzavřeme a necháme odstát na slunci. Makový olej je hotový, když se zabarví dokrvava. Trvá to několik dní i déle. Podle množství květů samozřejmě. Přefiltrujeme a uskladníme na tmavém chladnějším místě.

Mrkvový olej pro pěkné opálení

Tento mrkvový olej (macerát) lze považovat za zkrášlující (opálení prodlužující) ale i za lék na různé kožní problémy. Obsažené karoteniody zlepšují obranou schopnost kůže a její regeneraci. Vyhlazuje vrásky a pomáhá na kruhy pod očima. Mám zkušenost jen s kupovaným, přiznávám že tento dělám poprvé tak se ještě uvidí ;)


panenský bio olivový olej
domácí nebo bio mrkev či karotka

Mrkev očistíme a najemno nastrouháme. Naplníme vybranou skleničku a zalijeme olejem. Zavřeme a ponecháme 5 týdnů při pokojové teplotě, pokud možno každý den obsah protřepeme. Hotový olej přecedíme přes pláténko a uskladníme nejlépe v tmavé skleničce na chladnějším místě.

Krém na opalování cca SPF20

"Chránit se" před sluníčkem čímsi z lahvičky prodáváné v lékárně, to už pár let nepraktikuju.......ať už slibují bez hliníku nebo jiné sporné suroviny. Jednak je to komerční masáž, že se máme chránit před něčím co je strašně zdravé (tvorba zásob vitamínu D na celou zimu, posilování imunitního systému plus spoutsta dalších pozitiv, dalo by se říci až ezoterických ;) Ať už koupíte ten nejvíc košer opalovák je to jedno, podívejte na ten dlouhý seznam použitých surovin se zajímavými názvy. Celkem mazec že? Nevěřím tomu a je to hromada chemie, kterou na tělo už nechci a děti jsem tím ještě nikdy nemazala. Taky docela byznys, ty opalováky nemyslíte? Mazat není potřeba pokud sebe i děti rozumně od jara na sluníčko zvykáte, tedy kůži. Stačí namazat oliváč nebo kokosák....případně natahneme triko nebo se přesuneme do stínu. My ale slunce milujeme a nijak nám vedro neva, když k tomu dobře pijeme hodně čisté vody, vydržíme s klukama venku klidně celý den! Pro začátek sezóny jsme vyzkoušeli tento jednoduchý opalovák, brzy už ani nebude potřeba, máme slušný základ. Leda někam k moři nebo na hory ;)


4 lžíce olivového oleje
20g kokosového oleje
10g včelího vosku
5g "zinkoxidu" (oxid titaničitý a oxid zinku) nebo sofitix
5 kapek vitamínu E
5 kapek mátového esenciálního oleje (funguje proti savému a bodavému hmyzu)

Vosk a oleje rozehřejeme ve vodní lázni. Potom přidáme zinkoxid, vitamín E a esenciální olej a promícháme šlehačem na mléko (takové to mini šlehátko na baterky). Krém trošku ztuhne a je dobré ho potom promíchat kvůli případnému sedimentu zinkoxidu a homogenitě ochranného faktoru. Přendáme do kelímku, vydrží vám podle trvanlivosti ingrediencí. Neobsahuje vodu a není nutné ho konzervovat. Pravda, je poněkud mastnější, ale je domácí a bez chemikálií!

Zinkoxid je bílý pigment, který se používá při výrobě domácí kosmetiky na minerální makeup nebo domácí krém pro pobyt na slunci.

Sedmikráskový květ proti bolesti hlavy

Sedmikráska (J.F.Bobák)

Když umře brouček,
kvete sedmikráska
a chudobka jí říkají,
neboť ji vždycky
doprovází láska
těch, kdo na růže nemají.

Chudobné květinky
se krčí v trávě,
a tráva jimi rozkvétá.
Plíce i kůži vyléčí nám hravě
síla do květů zakletá.
 

Květy sedmikrásek jsou výborné :
- do pomazánek
- k výrobě sedmikráskového medu
- do salátů
- dají se zamrazit do ledu na letní nápoje........

Já si je nasušila, přidávám je do čajových směsí, které potom ve skleněném džbáně vypadají s květy moc pěkně ;)
Sedmikráska se docela úspěšně používá i na akné,omýváním pokožky nálevem a je i dobrá v kombinaci s mateřídouškou na čištění krve.
Sedmikráska je výborná i při bolestech hlavy a proti únavě. To málokdo ví! Stačí rozžvýkat 3-5 čerstvých květů sedmikrásky, množství raději nepřekračujte. Mám ozkoušeno ne na sobě, neboť na bolesti hlavy netrpím, ale na přátelích ;) A proti únavě funguje logicky všechno čerstvé, přirozené, raw. Takže nebojte se jíst sedmikrásky a naučte to i své děti! ;)

Pampeliškový olej

Má nádhernou žlutou barvu a voní lehce medově (pokud použijete olej, který není výrazný). To, že pampelišku můžeme použít i vně je pro mě nové, a ne jen k různým očistám krve a jater... Olej poslouží na bolest svalů, zánět kloubů a také na suchou a popraskanou pokožku podobně jako třeba ten z měsíčku. Já si ho připravuji k výrobě pampeliškové masti ;) Poprvé ;)


Do vyvařené skleničky dáme jen otrhané okvětní lístky těch nejvíc otevřených, ale ještě svěžích pampeliškových květů. Dobrým pomocníkem jsou včely, které květy si vybírají ony jsou přesně ty nejlepší. Také jsem nikdy nezdůrazňovala, ale sbírejte co nejdále od silnice a konvenčně udržovaných polí a luk! Já vím je to jasné, ale občas i já se musím mít na pozoru. Například krásný heřmánek na kraji pole v létě svádí, ale raději si už pěstuji většinu bylin pro domácí spotřebu na zahradě. Mám tak jistotu. Tak a teď dále k olejíčku. Skleničku co zvlnádneme naplníme okvětními lístky a zalijeme libovolným preferovaným olejem na vaší pleť (olivový, slunečnicový, sezamový....). Uzavřeme a necháme doma stát na okně na slunečném místě, asi 6 týdnů a občas protřepeme. Proces se dá urychlit, ale já ho nedoporučuji. Olej s lístky ve vodní lázni ohřejeme a necháme do druhého dne louhovat. Pak znovu ohřejeme a necháme do druhého dne zase louhovat. Hotový olej scedíme přes jemné sítko nebo gázu.

Pampeliškový med nevařený

Svářený pampeliškový med dělám každý rok (recept zde) a tak jsem letos zkusila změnu. Uvidíme jak to dopadne. Dětem se líbilo, že výroba probíhala přímo v terénu ;) Takto připravený pampeliškový med prý čistí organismus, podporuje játra a žlučník. Používá se jako pomazánka na pečivo k snídani nebo ho užíváme po lžičkách.

Takhle to sice vypadá, že je tam víc cukru než pampelišek, ale je tomu přesně naopak.

Sbíráme jen plně rozkvetlé hlavičky pampeliškových květů, mohou se podle chuti i promíchat se smrkovými výhonky, navrstvíme do vysoké skleněné nádoby (zrání doma) nebo kameninového hrnce (zrání venku v zemi). Po každé vrstvě pampelišek následuje vrstva cukru. Ideálně cukru přírodního, nerafinovaného. Necháme stát několik týdnů doma za oknem, kam svítí sluníčko, dokud se cukr zcela nerozpustí. Trvá to asi 2 měsíce. Ještě lepší tento med bude, zahrabeme-li pečlivě uzavřený a utěsněný kameninový hrnec přes léto na slunečné místo v zahradě. Hotový med scedíme do menších skleniček.

Po třech dnech už pouští šťávu.
Scezený hotový med, má táhlou konzistenci medu, ne jako vařený pampeliškový med...
Zdroj, loučka v našem sadu.

Domácí zubní pasta s kurkumou (bělící a protizánětlivá)

Domácí zubní pasty také už nějaký čas dělám, nechci si zbytečně zanášet tělo škodlivým fluorem. S jedlou sodou jsou domácí zubní pasty super, ale nemá se to přehánět. Tato je jen s kurkumou, která bělí zuby a potlačuje záněty a infekce, kokosový olej má silné antibakteriální účinky. Ano čtete správně, kurkuma bělí zuby! Sama jsem tomu nevěřila, ale vím že barvivo na světle z rukou zmizí (mačkala jsem pickles s kurkumou ;) Vyrobila jsem si, otestovala a jsem spokojená. Po týdnu je rozhodně vidět rozdíl, bělí zuby lépe než samotný kokosák nebo soda, o nichž se to také tvrdí. Počáteční nedůvěra, plynoucí ze zkušeností lidí s rovnátky (curry prý rozhodně néé ;), se ukázala jako neopodstatněná.


 Tato domácí zubní pasta dokáže:
- potlačit otoky a záněty dásní
- vybělit zuby
- zastavit a obnovit ustupující dásně (paradentózu)
- zničit škodlivé bakterie v ústech
 Komerční pasty, hlavně ty s bělícím účinkem, jsou velmi sporné a mají spoustu vedlejších účinků:
- způsobují bolesti zubů
- dráždí dásně a sliznice v ústech
- mohou vyvolat štěpení zubů
- způsobují ustupující dásně
- po vysazení zuby opět rychle žloutnou
- zuby se stávají průsvitné
- vedou k různým infekcím a nemocem ústní dutin

1 lžička kurkumy
1 lžička kokosového olej
mátový esenciální olej

Suroviny dobře promícháme a skladujeme v uzavíratelné lahvičce.

Fialkové želé

Údajně výborný podpůrný prostředek na vykašlávání a jako prevence v době chřipek. Dobře rozpouští hleny a usnadňuje tím vykašlávání, zmírňuje úporný kašel. Zkouším to poprvé tak uvidíme, máte s tím někdo zkušenost? Pojďte do toho se mnou a napište mi jak to dopadlo, jsem zvědavá na vaše tipy ;)

Mám jednu větší skleničku a zbyteček v této malé byl pro názornou fotku lepší ;)

4 hrsti fialkových květů
250ml vroucí vody
150g třtinového cukru
1/2 citrónu na šťávu
pektin, množství podle návodu, asi 5g (dá se sehnat jablečný nebo citrónový, používám do marmelád)

Květy přelijeme vroucí vodou a necháme do druhého dne přiklopené vyluhovat. Scedíme a s cukrem, pektinem a citrónovou šťávou svaříme. Nalijeme do čisté skleničky s několika čerstvými kvítky fialek (není nutné, jen na ozdobu), měli by ovšem být tekutinou dobře obalené jinak se budou kazit. Uzavřeme a používáme jak potřebujeme. Nádherná svěží vůně se zachovala i po převaření, čehož jsem se trochu obávala.

Heřmánkový olej

Použijte libovolný, pro vás vhodný olej lisovaný za studena. Nejčastěji se používá olivový olej. Květy heřmánku použijte sušené, z čerstvých se olej kazí. Tento olej velmi pomáhá na neuralgii, únavu v nohou po fyzické zátěži, loupání v kostech, poranění kůže, popáleniny, celulitidu a strie. Kdo si děláte domácí kosmetiku, oceníte ho do pleťových masek nebo vlasových zábalů......
Měla jsem ještě dost svého nasušeného heřmánku, pokud nemáte použijte kupovaný. Pozor ale na jeho kvalitu!


sezamový olej
heřmánek

Čistou, ideálně vyvařenou sklenici volně naplníme heřmánkovými květy a zalijeme olejem lisovaným za studena tak, aby byly květy rovnoměrně zakryté. Sklenici uzavřeme a necháme stát 3-4 týdny na slunečném a teplém místě. Hotový scezený olej skladujeme na chladnějším a tmavém místě.

Ječmenová voda s tymiánem

Musím se s vámi podělit o výborný prostředek na kašel. A když je oslazený medem, velmi rády si ho dají i malé děti. Říkáme mu ječné mléko s medem. Levný, domácí a velmi účinný prostředek, který si připravíte doma sami z běžných surovin a nemusíte hned běžet do lékárny! Svůj čerstvý, bez růžových barviček a jahodových vůniček ;) Pije se třikrát denně jeden hodně teplý šálek. Po prvním dni užívání, už ten den večer jsme u dětí pozorovali zlepšení tvrdošíjného kašle o 75%! Na každého to třeba působí jinak nebo je zánět v jiné fázi, našim klukům to krásně zabralo a nemusela jsem sáhnout po komerčním sirupu z lékárny :) Tymián svými silicemi čistí plíce prokrvením sliznic a ječný šlem (vývar) má silně hojivé účinky na sliznice, hlavně je znám svým balzámovým efektem při onemocnění střev.


250g ječných krup (nebo ideálně celého zrna pokud seženete)
2 lžičky sušeného tymiánu
1l vody

Společně vaříme do změknutí ječmene, potom scedíme vodu a osladíme medem. Pijeme třikrát denně nebo i průběžně přes den. Já jsem dělala ještě i druhý odvar přilitím dalšího litru vody a ještě hrstky podbělových květů. Můžete zkusit i heřmánek.

Čajová směs proti úpornému dávivému kašli a chrapotu

Tak jo už nám kašlou obě děti a já pátrám v knihách od Marie Treben... Na zahradě jsem našla mini lístky jitrocele, plicník ještě neobráží. Nasušený ho nemám a tak jsem ho nahradila slézem. Také výborná bylinka, obsahuje hojivé slizy a krásně barví čaje domodra ;)


Smícháme stejné množství:
- podbělového listu a květu
- květu divizny
- plicníku
- jitrocele

Na jeden šálek dvě lžičky směsi, spaříme horkou vodou a necháme minutu louhovat. Pijeme třikrát denně šálek oslazený medem.

Nebo varianta květ a list podbělu., kvetoucí nať plicníku, listy jitrocele stejným dílem. Minutu spařit a po doušcích pít horký čaj třikrát denně. Moje plus ještě s květem divizny a slézu ;)

Podběl lékařský

Celník, chlapina, koňské kopyto, lepušice, opušnice, májík, ubytmík, mateří líčko, líčko Panny Marie, babuška a babuše, oko Kristovo, podbílek, podkovka.  
Včera jsme byli sbírat první podběl! Starší syn má taky zrovna kašel. Tak kdo sbíráte květy tak to neprošvihněte ;) Je indikátorem hlinitých a písčitých půd, takže taková pomoc při hledání (pískovny, štěrkovny, náspy, holé stráně, u cest a potoků...).

v terénu
z knihy:  Moje léčivé rostliny, Maria Treben
Podběl je nejznámější a nejstarší lék proti kašli. Už staří řekové inhalovali  páry hořícího podbělu, aby ulevili astmatu. Vzhledem k odhleňujícímu a protizánětlivému účinku můžeme květ podbělu používat s nejlepším výsledkem u bronchitidy, kataru hrtanu, průduškového astmatu a zánětu pohrudnice, ale i dokonce při začínající tuberkulóze plic! U vleklého chrapotu a kašle bychom měli několikrát denně pít horký podbělový čaj s medem. Rozmačkaná listová kaše pomáhá při onemocnění plic, růži, poranění tkání a zánětech sliznic. Při chronické bronchitidě přinesou úlevu páry z podbělu, jak z květů, tak z listů. Také oteklé nohy bychom měli častěji koupat ve výluhu z podbělových listů. Sirup pomůže při nemocech ledvin a průduškovém kataru, šťáva je vhodná k léčbě plic poškozených kouřením, průduškových onemocnění a astmatu. Při bolestech uší nakapeme do ucha čerstvě vymačkanou podbělovou šťávu. Zánět žil zmírníme přikládáním rozdrcených listů smíchaných se smetanou.

Použití:
- čaj, 1lžičku směsi listů a květů spaříme horkou vodou, po minutě scedíme a pijeme ihned po doušcích horký
- čaj z kořenů, 1 lžičku namočíme na 12h , scedíme a pijeme výluh
- šťáva, čerstvé listy vymačkáme v odšťavňovači
- listová kaše (obklad na žíly)
- inhalace, 1 lžíci směsi listů a květů spaříme horkou vodou a páry vdechujeme pod ručníkem
- sirup, různé postupy
- obklady
- čajové směsi
právě nasbírané
po pár hodinách doma se květy otevřely

Nápoje pro vyrovnání agni, "ohně krásy"

Agni je trávicí oheň, silou proměňující to, co není vámi (potravu, nápoje, zrakové a sluchové vjemy, pocity, informace) v to co je vámi (tělo, emoce, inteligence). Agni má sílu dobře trávit potravu a všechny živiny učinit dostupné pro tělesné tkáně. Posiluje mysl, aby byla inteligentně disciplinovaná, a bylo tak dosaženo vnitřní krásy. Odstraňuje toxiny a odpadní látky ze systému a udržuje trávicí trakt čistý a vnější tělo svěží a zářivé. Takže silný, zdravý a vyrovnaný agni je třeba k udržení těla a mysli ve stavu vyrovnanosti a krásy. Když je nízký agni nebo příliš vysoký, vynořují se často napovrch psychické a fyzické problémy. Příliš nízký agni bude příčinou špatného trávení toho co do sebe přijmeme. Když je však agni příliš vysoký, doslova spálí potravu ještě před tím, než může být vstřebána.
z knihy Ajurvédská péče o krásu 
 

Známkami nízkého agni jsou:
  • plynatost, říhání, pomalé trávení, unavená mysl, obtížné probouzení, slabé nebo žádné pocení, zácpa, matná pleť
  • Zázvorový čaj k posílení agni: V jednom litru horké vody vyluhujeme nebo i krátce povaříme hrst nakrájených plátků čerstvého zázvoru. Osladíme javorovým sirupem nebo medem. Můžeme, ale nemusíme přidat špetku soli, kayenského pepře a citrónovou šťávu.
Známkami vysokého agni jsou:
  • silné říhání, intenzivní pocení, vyrážky, průjem, nepřiměřená hovornost, palčivé pocity v zažívacím traktu, nedůtklivost a zlost, hyperpodrážděnost 
  • Čaj k omezení agni: Litrem horké vody přelijeme a necháme vyluhovat po jedné lžíci římského kmínu, koriandru a fenyklu.
Nápoje udržujeme v termosce teplé a průběžně během dne popíjíme po šálcích.

Jak na popraskané paty

Překvapilo mě to paradoxně teď v zimě. Téměř celé léto jsem chodila naboso a nic takového. Naštěstí to mám malinko, ale je to celkem nepříjemné. Příčinou vzniku je prý suchý vzduch, nedostatek tekutin a nesprávná obuv nebo péče o nohy. Takže pečujte o své nožky pravidelně i zimě, i když nejsou vidět. Navíc teplá lázeň nohou pomůže odvrátit rýmu, když si jí ovšem uděláte hned po tom co jste prostydli.


  • Regenerační lázeň pro změkčení kůže (20 minut). Kombinujte libovolně podle potřeby:
šťáva z citrónu
med
jablečný ocet (1:3)
jedlá soda
heřmánek, řepík
mořská sůl
esenciální olej (tea tree, levandule..)
  •  Odstranění ztvrdlé kůže
škrabka nebo speciální žiletka na pedikůru
pemza
  • Zábaly a výživa (ideálně obalit fólií a nechat přes noc). Zvolte jednu surovinu podle potřeby:
olivový olej
rozmixované banánové slupky (hlavně bio! nechat působit 15 minut)
aloe vera  rozpůlený list
ghí
měsíčkový olej
  • Prevence
peeling sůl/cukr
odstraňováni ztvrdlé kůže včas
pravidelné promazávání

Cibule s medem

Vzniklý sirup pomáhá dobře odhleňovat dýchací cesty, je tedy vhodný na vlhký kašel. Při suchém kašli spíše dráždí. Užívá se lžička 3krát denně. Velmi doporučuji zvlášť pro malé děti. Tak ať jste zdraví! ;)

Tip: pokud už jste nemocní používejte med lesní, květový med je zase dobrý na prevenci. Pro ještě větší sílu můžete do sirupu přidat a dobře rozmíchat včelí pyl.


1 cibule
med od včelaře
(1 lžička včelího pylu)

Cibuli oloupeme a nakrájíme, vložíme do misky a zalijeme tekutým medem. Cibule už po pár hodinách pustí svojí léčivou šťávu. Promícháme jí dobře s medem a jíme 3 lžičky sirupu za den.

Propolisový roztok k prevenci onemocnění horních cest dýchacích


Propolis je přírodní látka, kterou včely používají v úlech jako tmel na utěsňování štěrbin, lepení rámků, vymazávání buněk, obalování cizorodých předmětů. Propolisový povlak konzervuje např. ubodanou myš tak dokonale, že nepodléhá hnilobě ani po několik měsíců. Včely získávají propolis z pryskyřice, pupenů bříz, topolů, borovic, smrků, vrb, dubů, ale i jasanů, třešní, švestek, slunečnic a jiných rostlin. Po zpracování vzniká směs nejrůznějších sloučenin, které se během vývoje  vytvářely milóny let jako součást existenčního boje rostlin s nejrůznějšími mikroorganismy. Včela tuto pryskyřici dále zpracovává a přidává k ní vlastní biologické látky.
    V propolisu je tedy obsaženo široké spektrum látek, které ničí a usmrcují bakterie, brzdí jejich růst, tlumí citlivost a bolest, povzbuzují imunobiologický systém organismu, ruší účinky některých jedů a bakteriálních toxinů, působí proti některým virům, zastavují růst a ničí některé plísně, mají protizánětlivý účinek, podporují hojení ran, tlumí účinek škodlivého záření na organismus.
   Výhodou je malá rezistence mikroorganismů na propolis. To znamená, že další  generace mikroorganismů nezískávají odolnost proti jeho působení, což se nedá říci o jiných antibiotikách jako je penicilin, framykoin atd. Propolis tlumí na bolest přímo, neboť obsahuje látky mnohem účinnější než např. prokain, užívaný v zubním lékařství, ale zároveň působí léčivě na hlavní příčinu bolesti, kterou bývá nejčastěji skrytý zánět, který se ozývá obvykle při prochladnutí nebo při oslabení organismu.
Proto má propolis velikou perspektivu v medicíně. Bohužel jeho výzkumy u nás jsou velice zdlouhavé a zatím bylo pouze potvrzeno, že se jedná o látku pro člověka zcela neškodnou. Toto se však nedá říci o účincích moderních antibiotik.
    V lidovém léčitelství se propolis, díky uvedeným vlastnostem, používá již od starověku.
zdroj:  http://prirodnileciva.dobravlna.cz/clanek-Muj-clanek

50ml čištěné vody
0,5ml propolisového extraktu