Kaše,

Vanilková bulgurová kaše

8.4.16 ApiAstrum 0 Comments

500g bulguru
1,2l rýžového mléka
50g neproslazovaných brusinek
1 vanilkový lusk
100g slunečnicových semínek
3 jablka
2 lžíce sezamového oleje
javorový sirup nebo med

Bulgur vaříme v mléce s vanilkou asi 15 mminut, až má kašovitou konzistenci. Odstavíme a přidáme brusinky, semínka, olej a na hrubo nastrouhaná jablka. Promícháme a podáváme s javorovým sirupem nebo medem podle libosti :)