Smoothie

Smoothie z červeného rybízu a ananasu

30.3.17 ApiAstrum 0 Comments

Mamka nás vždy se svojí návštěvou obdaruje množstvím exotického ovoce. A v mrazáku se styděla v koutě už skoro sama krabička posledního červeného rybízu..... Ananas byl dobře sladký, přesto jsem použila pár datlí. Klasika s banánem by je asi nepotřebovala na doslazení vůbec.....


asi 700g červeného rybízu
1/2 velikého ananasu
6 datlí
1 hrst ovesných vloček
1/2 hrsti chia semínek
1 hrnek rýžového mléka

Ve výkonném mixéru vše společně necháme chvíli mixovat a hned podáváme.

0 komentářů: