Pudinky a krémy
3 banány
1 mango
300ml vody
1 hrst kešu ořechů
1 hrst mraženého rakytníku (kdo nemá tak seženete pyré)
3 hrsti ovesných vloček
Rozmixujeme ve výkonném mixéru. Trochu déle a úplně dohladka. Nalijeme do misek a necháme chvíli v lednici uležet. Podáváme třeba posypané skořicí s kousky ovoce.
Exotická ovesná raw přesnídávka s rakytníkem
Mňamka hlavně pro děti. A já jsem spokojená když mají zdravou svačinu plnou vitamínů. Tedy raw, bez mléka a cukru je přece super! Hustota je podobná jako u kešugurtu, který jsem dělala nedávno.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFKI_jdKAP1EQho1Nq1g5Pmc58F6YdkUFAN4ewQv9b5Vu0Ym-2cUeIYbVGRqN9LO2Az-gcTWHOtZaGGqxJWvzrWBrE9KOkiJo95moQE-DEIo-_PfNoyfdrOYHpcJDWFtTeKcWGL3c1ots/s1600/DSC07097.jpg)
3 banány
1 mango
300ml vody
1 hrst kešu ořechů
1 hrst mraženého rakytníku (kdo nemá tak seženete pyré)
3 hrsti ovesných vloček
Rozmixujeme ve výkonném mixéru. Trochu déle a úplně dohladka. Nalijeme do misek a necháme chvíli v lednici uležet. Podáváme třeba posypané skořicí s kousky ovoce.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr_ePXSy_Zz2Z0w-aa-x180cNHXgOXfzLE1Z0ssDjCJHwnm4DXat4pzzhx0PBq1slAHsUoqvHJoea7ISjhpHs-o-FZpSIA-Qb7z1um8QYzZ-SUkjckJm0dC4X7pPQJwpai6DAp7UPG3ZQ/s1600/DSC07085.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd2RZHTZfM7iW03m_uE6tLogf5DDLRzFZn0hRh6NTxU2va3tsCU_0KzgCxouE0lkiufB9LBhjERmYUPwNr0yPqhnZWdiJ_XSECwV2ZcUBZK5w6ZyAXSKLU08frCQKqpcL2mfSlc6myhyphenhyphen0/s1600/DSC07086.jpg)
0 komentářů: