Crumble apod.,
1kg meruněk
3 nastrouhané mrkve nebo karotky
trochu vody
nic nebo max 2 lžíce třtinového cukru nebo libovolného sirupu
hrst hrozinek
hrst brusinek
mletá skořice
150g ovesných vloček
70g slunečnicového semínka
70g lněného semínka
2 lžíce ghí nebo kokosového oleje
2 lžíce třtinového cukru nebo libovolného sirupu
Meruňky opláchneme, vypeckujeme a nakrájíme. Mrkev umyjeme a najemno nastrouháme. Rozprostřeme je společně do zapékací nádoby, trošku podlijeme vodou a osladíme. Zasypeme hrozinkami a brusinkami, lehce poprášíme mletou skořicí a dáme zapékat asi 25 minut při 175°C do trouby. Mezitím si připravíme posyp. Vše společně rozmixujeme a na zapečené meruňky s mrkví rozdrobíme. Zapékáme dalších asi 25 minut. Můžeme podávat s bílým jogurtem.
Meruňkovo-mrkvový crumble
Dobrota, dobrota a zase jenom dobrota! Drobivá dobrota ;) Miluju jakkoliv zapečené vločky. Meruňky letos opět kupujeme, omrzly... ale mrkvev ta je pěkná domácí. Pěkná je i dávka karotenů v tomhle jídle, taková zase příprava na sluníčko ;)![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMViszbnIbk-y4fJv35V-sbZWbIdoeD7vTZKGeeEfz8TBYTUp6W0bYRkQzZcmHe4_qdJfKYh2gtSZglgfPlY8-_vj-b1-pwZ8sBLUP5fdTz857b54pFkcUx82T0DHAJcNi1-20C1U0G6g/s1600/DSC07915.jpg)
3 nastrouhané mrkve nebo karotky
trochu vody
nic nebo max 2 lžíce třtinového cukru nebo libovolného sirupu
hrst hrozinek
hrst brusinek
mletá skořice
150g ovesných vloček
70g slunečnicového semínka
70g lněného semínka
2 lžíce ghí nebo kokosového oleje
2 lžíce třtinového cukru nebo libovolného sirupu
Meruňky opláchneme, vypeckujeme a nakrájíme. Mrkev umyjeme a najemno nastrouháme. Rozprostřeme je společně do zapékací nádoby, trošku podlijeme vodou a osladíme. Zasypeme hrozinkami a brusinkami, lehce poprášíme mletou skořicí a dáme zapékat asi 25 minut při 175°C do trouby. Mezitím si připravíme posyp. Vše společně rozmixujeme a na zapečené meruňky s mrkví rozdrobíme. Zapékáme dalších asi 25 minut. Můžeme podávat s bílým jogurtem.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_As-MQFRc3XO1ns-M-CGjv69xiDgRhMketALKZsqT9XL-nlEzTVeka1oISyfP-P0GHX337MxPv4uHblij5XUI6cDOB6TOFp2wKbS9-5pzoYiAFJi7neQrdGq1tsSywMooobzPaXWM3DY/s1600/DSC07906.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifHyqnyShwze-rsc-mn7h295DW5GuqplJkTF8Q7rShtzHqde8WmGctsscMqAZE_SYSMo0L7IjL94X1fKAQnKiVj6KkgLyYqzQ5ateAa9dmnmHlt2iaCopWYeXm8B6PLuDzBdwqNP5Nbo8/s1600/DSC07912.jpg)
0 komentářů: