200g slunečnicových semínek

200g uvařené nebo konzervované kukuřice

olej z ostropestřce (nebo jakýkoliv jiný panenský)

3 stroužky utřeného česneku

1/2 citrónu na šťávu

bylinková sůl

Semínka den předem namočíme, druhý den slijeme a s ostatními surovinami pomixujeme tyčovým mixérem.