Mamka nás vždy se svojí návštěvou obdaruje množstvím exotického ovoce. A v mrazáku se styděla v koutě už skoro sama krabička posledního červeného rybízu..... Ananas byl dobře sladký, přesto jsem použila pár datlí. Klasika s banánem by je asi nepotřebovala na doslazení vůbec.....
asi 700g červeného rybízu
1/2 velikého ananasu
6 datlí
1 hrst ovesných vloček
1/2 hrsti chia semínek
1 hrnek rýžového mléka
Ve výkonném mixéru vše společně necháme chvíli mixovat a hned podáváme.
Měla jsem tu dva přezrálé banány a po vydařeném batikování s dětmi jsme si zasloužili odměnu ;) Tak jsem hned ten můj
kopřivový prášek vyzkoušela...mňam!
2 banány
750ml rýžového mléka
4 lžíce ovesných vloček
100g rakytníku (mám mražený, ale dá se koupit třeba neochucené pyré)
Vše společně chvíli mixujeme ve výkonném mixéru, a potom hned zkonzumujeme čerstvé.
Tahle kombinace chutí a vůní je obzvlášť povedená. A jak to vzniklo? Narazila jsem na recept na výrobu sirupu (šťávy) z červené řepy. Byla tam ale malinová tresť a vanilin, což není můj styl ;) S kvalitními surovinami jsem si to ale dovedla představit. Ano je to tak, maliny a vanilka nápoj krásně ovoní a řepu tak méně cítíte.
1 díl červené řepy
1 díl mražených nebo čerstvých malin
vanilka (čerstvá nebo prášek)
agávový sirup / vanilkový cukr
Řepu oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Potom vše dohromady rozmixujeme ve výkonném mixéru a ihned podáváme.
Efektně vypadající mňamka plná vitamínů ;)
200g mražených malin
150ml obilného mléka
3 kaki
mražený rakytník na ozdobu
Ve výkonném mixéru rozmixujeme oloupané nakrajené kaki. Můžeme trochu naředit jablečným moštem nebo pomerančovou šťávou. Nalijeme do poloviny sklenice. Maliny s mlékem také rozmixujeme dohladka a opatrně nalijeme na kaki. Ozdobíme rakytníkem a ihned podáváme.
Velmi jednoduchý, zdravý, až zázračný nápoj na všechno možné! Vím chuť řepy není moc valná, ale... Již ve staré Číně se doporučoval tento nápoj nemocným. Ví se, že brzdí rozvoj rakoviny a silně podporuje imunitu. Pije se ráno, nejlépe na lačno před snídaní a to i dlouhodoběji. Pokud máme zdravotní problém pijeme i dvakrát denně. Já ho udělala čistě pro zpestření jídelníčku, ale jinak chrání játra, ledviny, pankreas, posiluje plíce a imunitu, zbavuje tělo toxinů, také pomáhá při infekcích a mentruačních bolestech.....
2 středně velká červená řepa
4 mrkve
2 jablka
Suroviny očistíme a nakrájíme. Vložíme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Naředíme vodou (0,5-1l) a dosladíme medem. Dětem to moc stejně nejelo, řepa je holt trochu cítit řepou. Jim jsem naředila vzniklé pyré jablečným moštem a jak to vyzunkli! Paráda :)
Lassí je nápoj původem z Indie, je to velmi osvěžující dobrota z čerstvého ovoce a jogurtu. Nejčastěji se dělá asi mangové lassí s různým kořením jako např. koriandr, kardamom, máta, datle, růžová voda, zázvor, muškátový oříšek, restovaný kmín, skořice atd.
250g kvalitního bílého jogurtu
250g čerstvých jahod
špetka soli
špetka skořice
med (není nutné)
lístky máty nebo meduňky na ozdobu
Vše společně rozmixujeme a necháme vychladit. Přidáme kostku ledu nebo můžeme jogurt trochu naředit vodou. Ozdobíme mátou.