Jednoduchá pochoutka z kvalitní rýže na rizoto s nádechem indické kuchyně.
500g rýže Arborio
1,2-1,5l vody nebo zeleninového vývaru
2 lžíce ghí nebo oleje
1 velká cibule
1 hrnek kukuřice
1 hrnek nasekaných česnekových výhonů
2 mrkve nebo karotky
200g ricotty nebo obilné smetany
1 lžička Curry mild
1 lžička ostrého kari
mořská sůl
200g uzeného tempehu
slunečnicový olej
Dobře propláchnutou rýži uvaříme doměkka. V pánvi na ghí zpěníme nakrájenou cibuli, potom kukuřici, hrášek a nastrouhanou mrkev. Osolíme, případně trochu podlijeme, a krátce podusíme. Na závěr přidáme smetanu nebo ricottu a karí. Na talířích posypeme rizoto osmaženým tempehem a nasekanou čínskou pažitkou.
Tradiční německá polévka z devíti jarních bylin, nejčastěji připravovaná na Zelený čtvrtek. Původně však její historie sahá až do dob pohanských a oslav jarní rovnodennosti. Velikonoce jsou už za námi, ale ochlazení s deštěm prospělo všem zeleným natím a výhonkům! A tak jsem dopoledne na procházce s dětmi nasbírala co se našlo :) Od každé jedlé bylinky trochu, více než devět, ale to nevadí.
miska devíti druhů divokých bylin
1-2 cibule
1 pórek nebo miska brambor/mrkve ...
máslo nebo ghí
mouka (s oblibou zahušťuju ječnou moukou ;)
zeleninový vývar nebo horká voda
alpská sůl
čerstvě namletý pepř
muškátový oříšek (špetka)
Druhy nahořklé (pampeliška, čekanka, jitrocel, listy česnáčku) a chuťově výrazné (popenec, řebříček, šťovík, šťavel) dáváme méně. Bylinky a natě umyjeme, odstraníme stopky a jemně nakrájíme keramickým nožem.
Na ghí
osmahneme nakrájenou cibuli a zaprášíme moukou, kterou pak lehce osmažíme - jíška.
Vhodíme nakrájený pórek nebo brambory, přidáme nasekané byliny, zalijeme vývarem a necháme chvilku povařit. Dochutíme solí a
kořením a rozmixujeme. Podáváme ozdobené dalšími jedlými lístky nebo květy, můžeme si připravit také chlebové krutony ;)
Chceme-li být opravdu tradiční, druhů v polévce bude přesně devět.
Podle křesťanské tradice podáváme polévku na Zelený čtvrtek, podle
předkřesťanských zvyků se polévka podává po jarní rovnodennosti.
zdroj inspirace: http://www.paukertova.cz
Některé druhy směsi Neunerlei Kräutern:
sedmikráska obecná Bellis perennis
šťovík luční Rumex acetosella
řebříček obecný Achillea millefolium
kokoška pastuší tobolka Capsella bursa pastoris
orsej jarní Ficaria verna
krvavec menší Sanguisorba minor
popenec břečťanovitý Glechoma hederacea
pampeliška "smetánka" Taraxacum sect. Ruderalia
jitrocel kopinatý Plantago lanceolata
česnek medvědí Allium ursinum
čekanka obecná Cichorium intybus
kopřiva dvoudomá Urtica dioica
česnáček lékařský Alliaria petiolata
ptačinec žabinec Stellaria media
šťavel kyselý Oxalis acetosella
merlík bílý Chenopodium album
Rajma s rýží je velmi oblíbené severoindické vegetariánské jídlo z červených fazolí a spoustou dobrého koření. Jsou to v podstatě fazole na kari.
250g red kidney beans (nebo případně adzuki)
pár lístků kari
trochu saturejky
2 lžíce ghí
2 střední cibule
1 plechovka krájených rajčat nebo asi 6 čerstvých
1 lžička kari
1 lžička kurkumy
1 lžička garam masaly
1/2 lžičky mletého koriandru
1 mrkev
1/2 pórku
mořská sůl
Fazole přes noc namočíme, druhý den slijeme a dobře propláchneme. V nové vodě vaříme asi 1 hodinu, zásadně bez soli s kari lístky a saturejkou. Hotové scedíme a vybereme kari lístky.
V pánvi na ghí osmažíme cibuli, přidáme nastrouhanou mrkev a pórek nakrájený na kolečka, fazole a rajčata. Směs promícháme, přidáme koření, sůl a asi 5 minut provařujeme, případně trochu podlijeme vodou. Podáváme s basmati rýží.
Tohle jídlo si zamiluje každý omáčkový kluk i chlap ;)
3 cibule
2 lžíce ghí
sůl, pepř
1 palice česneku
2 balení uzeného tempehu po 200g
1 dobré pivo
1 lžíce mletého kmínu
2 lžíce ječné mouky
Cibuli osmahneme na ghí, osolíme opepříme a vložíme nakrájený tempeh. Přidáme rozdrcený česnek a kmín, promícháme a podlijeme pivem. Chvíli dusíme, můžeme zahustit ječnou moukou. Podáváme s chlebem, bramborem nebo těstovinami.
Pučálka je staročeské jídlo z naklíčeného hrachu, které bylo konzumováno především o velikonočním půstu První zmínka o ní pochází z postily Jana Rokycany
z 15. století. Základem přípravy je nabobtnání, tedy "napučení" hrachu
po několik dní ve vodě. Poté se nasucho pražil či pekl, později se i
smažil na tuku, a podával na slano či na sladko. Pučálka se také pražila
přímo na ulici a prodávaly ji tzv. pučálnice. Dále se po ní nazývala
první postní neděle či počátek velikočního půstu.
https://cs.wikipedia.org
hrách (celý, neloupaný)
ghí nebo slunečnicový olej
Naslano:
sůl
pepř
koření (paprika, curry, bylinky....)
Nasladko:
třtinový cukr
hrst rozinek
Hrách namočíme přes noc, ráno slijeme vodu (výborné hnojivo pro pokojové rostliny!), propláchneme a přiklopíme. Každých cca 12 hodin znovu proplachujeme a zhruba po 2 dnech nám začne klíčit. U velkých luštěnin platí, že klíček by měl být dvakrát delší než samotné zrno. Propláchnutý a dobře okapaný naklíčený hrách na pánvi rychle a krátce opražíme na tuku nebo i bez něj a dochutíme naslano nebo nasladko. Já pražila na trošce ghí asi 5 minut, je důležité, aby bylo hrachu v pánvi jen tolik, že se všechen dotýká dna pánve. Často hrách prohazujeme, aby se dobře opekl ze všech stran. Já zkusila na 1/2 naklíčeného hrachu koření garam masala a na zbytek harisu. Říkala jsem si, že toho mám zbytečně moc, ale o masalovou verzi se s chutí postaraly děti což jsem vůbec nečekala. Harisa je velmi pikantní, tady nepoužívejte vůbec sůl. Pro dospěláky je to zdravé zobání ideální třeba k pivku :) Jinak opražený hrách se také velmi dobře využije na zpestření polévek nebo salátů.